การป้องกันการกลับไปเสพ

ที่นี่เรามีโปรแกรมการป้องกันการกลับไปเสพ สำหรับสมาชิกในกลุ่มที่ผ่านการบำบัดการเสพติดต่าง ๆ มาแล้วก็จะได้เรียนรู้สิ่งที่เป็นจุดเสี่ยงที่เป็นตัวกระตุ้นให้ทั้งร่างกาย และจิตใจ กลับไใช้สิ่งเสพติดต่างๆ และเรียนรู้ทักษะที่จะป้องกันหรือจัดการไม่ให้ตัวเองกลับไปใช้สารเสพติด ต่างๆ อีก โดยการรู้เท่าทันความคิดและพฤติกรรมที่จะนำพาตนเองไปใช้สารเสพติด

การเจริญสติที่เราใช้อยู่ที่นี่จะเป็นอีกแนวทางหนึ่งที่เรานำมประยุกต์ใช้ ร่วมกันในโปรแกรมนี้ เพื่อช่วยให้สมาชิกได้ตระหนักรู้มากขึ้นถึงตัวกระตุ้นเร้าที่ทำให้กลับไปใช้ สารเสพติดต่างๆ แนวทางแห่งการเจริญสติจะช่วยให้สมาชิกเรียนรู้ที่จะใส่ใจอยู่กับปัจจุบัน ฝึกการสังเกต เฝ้าดูความคิด อารมณ์ ความรู้สึก และระมัดระวังการกระทำแบบเดิมๆ ที่จะนำไปสู่ปัญหาหรือความทุกข์ เช่นไม่ตัดสินด้วยความทรงจำหรือ ความเชื่อเดิมๆ แต่เรียนรู้ที่จะเห็นความคิดต่างๆ นั้นเปลี่ยนแปลงผ่านไปโดยไม่แสดงออกตามอารมณ์ทันทีอย่างที่เคยกระทำ ด้วยความเข้าใจในความจริงของธรรมชาติ ที่เกิดขึ้น และเปลี่ยนแปลงไป
การใช้แนวทางป้องกันการกลับไปเสพ ประยุกต์ใช้ร่วมกับการเจริญสติจะช่วยให้สมาชิกเรียนรู้ที่จะเท่าทันและ จัดการกับอารมณ์ด้านลบได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นความขุ่นเคืองใจ ความโกรธ ความเศร้า หรือตื่นเต้นใดๆและสุดท้ายก็จะช่วยพัฒนาความเท่าทัน ตื่นรู้ในตัวเองมากขึ้น